压缩袜是什么?有什么特别的用途?

2019-10-08 17:46
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压缩袜:通过挤压血管让更多的血液和氧气运输到肌肉,让氧气和能量物质更快进入肌肉,可帮助代谢废物和二氧化碳更快从肌肉中排出的袜子。

压缩装备在提高运动成绩方面作用有限,指望通过压缩袜来提升配速,基本用处不大,有用也来自心理作用。

压缩装在消除肌肉疼痛和促进疲劳恢复方面的作用更为明显。所以,跑友不仅跑步时可以穿压缩袜,跑完步,特别是跑完马拉松后也可以再换一双干净的压缩袜,这样可以加速疲劳消除。